Yoga Nidra

Rituel Rebozo

Pratiques proposées /

Avant le rituel, poser l’intention : J’aime prendre soin de la femme, et il est important de savoir dans quel état d’esprit et pourquoi la femme désire vivre ce rituel. Matérialiser « cette intention » permet à la femme de la clarifier et nous permet en tant que praticiennes de l’accompagner au plus près de

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Hatha Yoga Traditionnel

Pratiques proposées /

Le Prânâyâmâ : Pendant les cours, l’accent est mis sur le souffle qui est essentiel dans la pratique. Nous essayons de retrouver une respiration naturelle, c’est-à-dire une respiration ventrale, puis la respiration se développe au niveau thoracique, voire claviculaire. Au départ, nous avons pour la plupart une respiration physiologique, assez pneumatique. La pratique des prânâyâmas

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